<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="https://thera.ee/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thera.ee/</link>
	<description>Professional Services Website</description>
	<lastBuildDate>Sun, 12 Apr 2026 12:02:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>et</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2021/05/Social_Profile_Mirko-removebg-preview-100x100.png</url>
	<title></title>
	<link>https://thera.ee/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Enesearengu paradoks: kasv või peitusemäng?</title>
		<link>https://thera.ee/enesearengu-paradoks-kasv-voi-peitusemang/</link>
					<comments>https://thera.ee/enesearengu-paradoks-kasv-voi-peitusemang/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 08:26:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29555</guid>

					<description><![CDATA[<p>👉 Põhjatus internetis on liikvele läinud postitus &#8220;Berliini paradoksi&#8221; kohta. Väidetav käitumispsühholoog Dr. Lena Hoffmann olevat uurinud inimesi, kes olid kinnisideeliselt enesearenguga hõivatud (jäävannidest meditatsiooni ja teraapiateni). Järeldus oli: need inimesed kasutasid eneseabi tööriistu kilbina ebapiisavustunde vastu. ⚠️Paraku sellel uuringul ei ole faktilist allikat. Ei leidu tõendust sellise teadlase ega uuringu olemasolu kohta. Tõenäoliselt on &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/enesearengu-paradoks-kasv-voi-peitusemang/"> <span class="screen-reader-text">Enesearengu paradoks: kasv või peitusemäng?</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/enesearengu-paradoks-kasv-voi-peitusemang/">Enesearengu paradoks: kasv või peitusemäng?</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29555" class="elementor elementor-29555">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-53db426d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="53db426d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5041687c jltma-glass-effect-no" data-id="5041687c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-660da1b3 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="660da1b3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p data-path-to-node="4">👉 Põhjatus internetis on liikvele läinud postitus &#8220;Berliini paradoksi&#8221; kohta. Väidetav käitumispsühholoog Dr. Lena Hoffmann olevat uurinud inimesi, kes olid kinnisideeliselt enesearenguga hõivatud (jäävannidest meditatsiooni ja teraapiateni). Järeldus oli: need inimesed kasutasid eneseabi tööriistu kilbina ebapiisavustunde vastu.</p>
<p data-path-to-node="5">⚠️Paraku sellel uuringul ei ole faktilist allikat. Ei leidu tõendust sellise teadlase ega uuringu olemasolu kohta. Tõenäoliselt on tegemist inimese või AI väljamõeldisega.</p>
<p data-path-to-node="6">➡️ Aga selle postituse populaarsus on märgiline. Võib-olla osutab see meie kollektiivsele näljale heakskiidu järele. Igatsusele, et keegi valideeriks meid sellisena, nagu oleme. Või vajadusele tunnistada, et eneseoptimeerimise ja produktiivsuse režiim on meid ära kurnanud. Oleme valmis uskuma fantoomuuringuid, kui need annavad meile õiguse korraks peatuda.</p>

<h4 data-path-to-node="7"><b data-path-to-node="7" data-index-in-node="0">Produktiivne vältimine</b></h4>
<p data-path-to-node="8">🔹 Süsteemse psühhoteraapia rakendajana pakun kliendile mõnikord sellise vaatenurga uurimist: <strong>enesearengu sildi all tehtav võib muutuda viisiks, kuidas me reguleerime oma ärevust, selle asemel et päriselt endaga kohtuda.</strong></p>
<p data-path-to-node="9">🔹 Tegevused, millega oleme näiliselt tegusatena end hõivanud, võivad olla viis seesmise pinge väljasuunamiseks. Paradoks: teeme &#8220;tööd endaga&#8221;, et vältida tegelikku kontakti endaga. Nimetan seda produktiivseks vältimiseks.</p>
<p data-path-to-node="10">🔹 Vältiv käitumine asendustegevuste kaudu on vana nähtus, kuid tänu SoMe platvormidele on see võtnud uue plahvatusliku vormi.</p>
<p data-path-to-node="11">🔹 Ebamugavuse vältimises ja selle endast eemale hajutamist saab teha kahepoolses dünaamikas, kui saavad kokku pakkujad ja tarbijad. Mõlemad osapooled osalevad mängus, mida süsteemses psühhoteraapias nimetatakse <strong>pseudo-minaga</strong> toimetamiseks.</p>

<ul data-path-to-node="10">
 	<li>
<p data-path-to-node="12"><b data-path-to-node="12" data-index-in-node="2">Sisu pakkujad:</b> Nõuandjaks olemine ei võrsu alati ainult teadmisest või hoolimisest. Mõnikord on selle taga vajadus suunata omaenda seesmine ebakindlus endast väljapoole. Kui gurul on teistele öelda, kuidas nad peaksid elama ja teised seda järgivad, tekib mingi kindlus, mõju- ja kontrollitunne, mis aitab vältida kontakti seesmise pingega. Kuigi see võib anda tugevuse tunde, ei tugine see alati seesmisel eneseusul, vaid sellel, et teised tulevad &#8220;minu paati&#8221;. See on omamoodi pseudo-tugevus: &#8220;laename&#8221; teistele enda &#8220;tugevust&#8221;, kuid tegelikult vajame, et nad meid järgiksid, et seda tugevust ka iseendas uskuma jääda.</p>
<p data-path-to-node="13">• <b data-path-to-node="13" data-index-in-node="2">Sisu tarbijad:</b> Teisel pool on sisujahtijad, kes ka oma seesmist pinget väljapoole hajutavad, <em>outsource</em>&#8217;ides selle eneseabiautoritele. &#8220;10 nippi&#8221; ja valmis retseptid pakuvad ajutist selgust ja motivatsiooni, tekitades kujutluse enesearenguga tegelemisest. Selles eneseabis on aga väga vähe &#8220;ennast&#8221;, kui toetume võõrastele valemitele, selle asemel et ise end määratleda – samuti pseudo-tugevus. Oht on, et me ei õpi oma raskustega toime tulema, vaid õpime lootma välistele juhistele &#8211; identiteeti ja tugevust teistelt laenutama.</p>
</li>
</ul>
<p data-path-to-node="13">🔹Ka terapeudil on oht selle dünaamika lõksu langeda. Seetõttu on süsteemse psühhoteraapia väljaõppes kohustuslik tegeleda enda teemadega, et me ei hakkaks omaenda ärevust kliendi &#8220;parandamisega&#8221; vaigistama.</p>
<p data-path-to-node="15"><b data-path-to-node="15" data-index-in-node="0">Kollektiivne sisuküllus ja tarbimise lõks</b></p>
<p data-path-to-node="16">🔸 Kui võtta mõõdupuuna eneseabi ja motivatsioonilise sisu tänane plahvatuslik maht, siis räägib see palju huvitavat meie ühiskonna ärevuse taseme kohta. Elame ju kollektiivses sisukülluses.</p>
<p data-path-to-node="17">🔸 Sisu tarbimises iseenesest ei ole midagi halba. Probleem tekib tarbimise lõksu jäädes, milles meie päris-mina hägustub ja satub sõltuvusse väljaspoolt saadavast laengust.</p>
<p data-path-to-node="18">• <b data-path-to-node="18" data-index-in-node="2">Tarbimise lõks.</b> Muutusele mõtlemine võib olla stimuleeriv. Podcast’i kuulamine, uue märkmiku ostmine, trenniriiete tellimine või järgmise kursuse valimine võib anda dopamiinilaengu, mis jätab eksitava taju enesearenguga tegelemisest. Tegeleme produktiivse vältimisega, pendeldades tohutus lõhes, mis jääb ebamugavuse vältimise ja mingi arengueesmärgi vahele.</p>
<p data-path-to-node="19">• <b data-path-to-node="19" data-index-in-node="2">Ähmane päris-mina</b> &#8211; teine oht on enesemääratluse hääbumine. Kui toetume pidevalt välistele õpetustele, jääb meie enda mina nõrgaks. Teame üha rohkem seda, mida öeldakse, aga üha vähem seda, mida ise väärtustame. Eneseteadlik enesejuhtimine eeldab aga &#8220;päris-mina&#8221; tundmist.</p>
<p data-path-to-node="20">🔸 Ilma selle sisemise keseta ei ole me mitte enesejuhtijad, vaid passiivsed kaasalohisejad, kes loodavad, et uusimate suunistega jõuame kuskile paremasse kohta.</p>
<p data-path-to-node="21">🔸 Küsimus ei ole selles, kas eneseareng on hea või halb. Küsimus on selles, mis on selle funktsioon. Kas see on</p>

<ul>
 	<li data-path-to-node="21">viis iseenda eest põgenemiseks, andes ajutise tunde millegagi tegelemisest, või</li>
 	<li data-path-to-node="21">aitab see mul päriselt rohkem kohal olla oma elus, suhetes ja valikutes.</li>
</ul>
<p data-path-to-node="22">📍 Kui kaugele ikka saab enesearengu teekonnal jõuda, kui pole omaenda elus veel kohalgi olnud?</p>
<p data-path-to-node="23">✨ &#8220;Berliini paradoksi&#8221; uuringut ei ole küll olemas, aga see kollektiivne väsimus, mida fantoomnähtuse jagamine peegeldab, on kõnekas. Võib-olla ongi suurim enesearenguline samm tunnistada, et me ei vaja uut uuringut, sarmikat gurut ega uusaastalubadusi, et enda päris-minale &#8211; sh ka ebatäiusele, ebakindlusele ja ärevusele &#8211; heatahtlikult otsa vaadata.</p>
<p data-path-to-node="24">🕊️ &#8220;Päris-mina&#8221; olemiseks ei ole Sul vaja &#8220;10 nippi&#8221; 😇</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e8827cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="e8827cd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a18e3c2 jltma-glass-effect-no" data-id="a18e3c2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9e89b9f jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="9e89b9f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="512" src="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2026/04/3327752-768x512.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-29556" alt="pereteraapia" srcset="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2026/04/3327752-768x512.jpg 768w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2026/04/3327752-300x200.jpg 300w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2026/04/3327752-1024x683.jpg 1024w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2026/04/3327752-1536x1024.jpg 1536w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2026/04/3327752-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/enesearengu-paradoks-kasv-voi-peitusemang/">Enesearengu paradoks: kasv või peitusemäng?</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/enesearengu-paradoks-kasv-voi-peitusemang/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8220;Sinu sõber AI&#8221;</title>
		<link>https://thera.ee/sinu-sober-ai/</link>
					<comments>https://thera.ee/sinu-sober-ai/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 19:23:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.thera.ee/?p=29544</guid>

					<description><![CDATA[<p>Siri tulekust saadik olen lustinud üksikute eksperimentidega, kuidas juturobotid reageerivad armastusepäringutele. Ka teise äärmusega olen neid testinud, soovides kinnitust saada, et suitsiidimõtete korral suunatakse inimest korrektsesse kanalisse. Aga sõbraks pole juturobotid mulle saanud.Mulle meeldib AI-d nõudliku ja järeleandmatu käsuandjana kasutada assistendina. Ta on suurepärane tööriist rutiinsete tehniliste ülesannetega.AI-koostatud tekstidest suures laias internetis on mul juba &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/sinu-sober-ai/"> <span class="screen-reader-text">&#8220;Sinu sõber AI&#8221;</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/sinu-sober-ai/">&#8220;Sinu sõber AI&#8221;</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29544" class="elementor elementor-29544">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-167c2dc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="167c2dc" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f9bc5ea jltma-glass-effect-no" data-id="f9bc5ea" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5ccd253 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5ccd253" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p data-start="25" data-end="273">Siri tulekust saadik olen lustinud üksikute eksperimentidega, kuidas juturobotid reageerivad armastusepäringutele. Ka teise äärmusega olen neid testinud, soovides kinnitust saada, et suitsiidimõtete korral suunatakse inimest korrektsesse kanalisse.</p><p data-start="275" data-end="790">Aga sõbraks pole juturobotid mulle saanud.<br data-start="317" data-end="320" />Mulle meeldib AI-d nõudliku ja järeleandmatu käsuandjana kasutada assistendina. Ta on suurepärane tööriist rutiinsete tehniliste ülesannetega.<br data-start="462" data-end="465" />AI-koostatud tekstidest suures laias internetis on mul juba praeguseks villand. Teksti koreograafia on liiga etteaimatav ning selle asjaloo plusspool on see, et olen hakanud rohkem ilukirjandust lugema📚. Klienditoe kirjad, mis on ilmselgelt AI poolt koostatud, jätavad mind sageli küsimusega: kas mu murest saadi päriselt aru?🤔</p><p data-start="792" data-end="1138">Minul AI osas tundeid pole, aga selle vahendiks olemise osas varieerub rahulolu ja tüdimuse tunne. Aga mu mõned mu kliendid ja üks sõbrannagi on öelnud, et “<em>AI on minu sõber</em>”. Loen ka pilkavaid või hoiatavaid lugusid sellest, kui keegi on armunud AI-sse. Tihti selliseid lugusid saadavad manitsused, kuidas AI-ga ei tohiks sellist suhestumist olla.</p><p data-start="1140" data-end="1376">Olles mõelnud AI-sse suhestumisega seotud plussidele ja ohtudele, ei tundu see mulle “õige või vale”, “see või teine”, “must või valge” kategooria teema. Ja mul on nägemus, kuidas AI roll meie suhetesse puutuvas meid tulevikus mõjutab! 🔮</p><p data-start="1378" data-end="1673"><strong data-start="1378" data-end="1414">Kuidas inimesed viivad oma suhted AI-le</strong><br data-start="1414" data-end="1417" />Olen mitme kliendi käest kuulnud, kuidas AI on olnud nende jaoks olemas nendel hetkedel, kui suhted nõutust tekitavad. Mõnikord küsivad nad minu arvamust juturoboti arvamuse kohta. Mina siis mõnikord uudishimulikult uurin juurde, sest endal pole mahti AI-ga eksperimenteerimiseks.</p><p data-start="1675" data-end="2078">Mu järeldus on, et AI võib vahel anda veenvaid seletusi suhetes toimuvale, toetades neid mingi teooriakonstrukti lihtsustatud versiooniga. Kui see inimesele sobib, siis võib selle külge klammerduda. Mõnikord hakkab seesama selgitus moonduma nagu tuntud telefonimängus. Aga nii on olnud ka AI-eelsel ajal: sõbrannad, ennustajad, foorumid. Ja nii nagu kaardimoorid ei kanna vastutust oma ennustuste eest, ei tee seda ka AI.</p><p data-start="2080" data-end="2651">Mis mulle AI puhul näib positiivne väljavaade, on see, et ta demonstreerib eeskujulikku õpikunäitelist aktiivset kuulamist: peegeldamist, parafraseerimist, valideerimist, avatud küsimusi, ja kõike seda justkui hea doosi empaatiaga. Laskumata arutlusse, kas verbaalsetest empaatiat väljendavatest sõnadest piisab päris empaatiaks, mulle meeldib see mudeldajana. Kui inimene kogeb järjepidevalt, et ta on kuuldud ja mõistetud, võib ta hakata ka ise teisi paremini kuulama. Teraapias on see suur samm ja töövõit, kui inimesed õpivad enne reageerimist teist päriselt kuulama.</p><p data-start="2653" data-end="2818">Teiseks meeldib mulle AI käekirjas see, et ta suunab inimest tooma fookust endale, eemale teiselt inimeselt. Mitte rääkima kellestki teisest, vaid määratlema ennast.</p><p data-start="2820" data-end="3078">AI kättesaadavuses on nii plusse kui miinuseid. Kui “tark mees taskus” on kiiremini saadaval kui sõbranna või terapeut, miks mitte teha esimene pulsikontroll tollega. (Aga kui mõtlemisvõime jääb kasutamata, siis teistpidi hakkab enesemääratlusoskus känguma.)</p><p data-start="3080" data-end="3515">Ja nii ju võivadki tunded tekkida, kui pidevalt nõnda kiiresti saada valideeritud ja mõistetud! Tunnetes pole midagi taunimisväärset, isegi kui AI on kommertstoode ja tunded jäävad alatiseks ühepoolseks.<br data-start="3283" data-end="3286" />Ühepoolsed tunded on inimeseks olemise osa. Väikelaps kiindub kaisulooma. Teismeline armub iidolisse. Mõnel on tunded oma auto või potitaime vastu. On neid inimesi, kes armuvad terapeuti, sest kogevad esmakordselt nähtud olemist.</p><p data-start="3517" data-end="3943">Ja mõne jaoks on see juba ka suhtematerjal. Olen terapeudina töötanud kliendiga, kes kandis rahasid virtuaalsele suhtepartnerile, teda kordagi nägemata videokõnes või päriselus. Tema reaalsuses oli see suhe.<br data-start="3724" data-end="3727" />Suhte määratlus hõlmab vastastikkust: küsimine ja andmine, võtmine ja saamine, jagamine ja keeldumine. Kui keegi küsib valideerimist ja on nõus vastu andma raha, kas saab seda hinnata vääraks, kuniks ta ise rahul on?</p><p data-start="3945" data-end="4067">Sellise mõttekäiguga jõudsin ma olulise eristuseni:<br data-start="3996" data-end="3999" /><strong data-start="3999" data-end="4067">Mitte suhe AI-ga, vaid kuidas AI mõjutab meie suhteid inimestega</strong></p><p data-start="4069" data-end="4367">Mul on pelgus, et tehisaru kasutamise tagajärjel hakkavad osad inimesed eelistama tehislähedust ja üksteisest võõrduma. See pole mingi ulmestseen, sest telefonide näol on juba praegugi suhetes üleliigne osapool. Tehisaru ei tule tühjale kohale, vaid kolmnurka, kus enne on olnud miski-keegi kolmas.</p><p data-start="4369" data-end="4653">Sellest samast uksest, kust astume AI juurde sisse, et ennast ja suhteid paremini mõista, saab uks, mille kaudu liigume inimsuhetest eemale. AI trumbid, kättesaadav, leplik, kannatlik, taiplik, jaatav, minu poolel, vastu midagi tahtmata (peale subscription fee), kannavad endas riske:</p><p data-start="4655" data-end="5050">→ <strong data-start="4657" data-end="4683">AI vahendamas suhtlust</strong> (kui AI kasutamine suhte osalisena muutub takistuseks arengule ja lähedusele)<br data-start="4761" data-end="4764" />Kui AI-le delegeeritud eneseväljendus kopeeritakse kureerituna-poleerituna suhtlusesse ning sellega ise ei suhestuta, siis ei hõlma see õppimist ning teisele võib see maanduda hoolivuse ja tähelepanu simuleerimisena. Vormilt ilus, aga kui sisus pole autentsust, siis jääb suhtesse lõhe.</p><p data-start="5052" data-end="5716">→ <strong data-start="5054" data-end="5078">AI kujundamas ootusi</strong> (kui AI-kogemus teisendatakse idealiseeritud ootuseks päriselu suhetele)<br data-start="5151" data-end="5154" />Kui harjuda liigselt ära ühepoolse tingimusteta suhestumisega, siis võib selle ootus laieneda ka inimsuhetele. Mitte saades seda inimsuhetest, võib inimlik vealine olemine (nagu me kõik oleme) muutuda millekski ebameeldivaks, mida hakata vältima. Kuid inimsuhete olemuseks pole perfektsus, vaid selle võlu ja valu peitub erinevustes ja nendega toimetulekus. AI ei vaidle ega vastandu, ei ütle halvasti, ei tõmbu eemale, ei võimalda ebamäärasuste talumist, konfliktide juhtimist jne. AI haldab suuri andmemahte, aga inimsuhete komplekssust see ärimudel ei esinda.</p><p data-start="5718" data-end="5965">→ <strong data-start="5720" data-end="5744">AI asendamas suhteid</strong> (kui AI kujuneb alternatiiviks inimsuhetele)<br data-start="5789" data-end="5792" />Juba praegu on rohkelt inimesi, kes on jaganud, et saavad hurjutada oma elukaaslaste käest, sest pole neile nii kättesaadavad ja on AI-ga hõivatud rohkem kui oma inimestega.</p><p data-start="5967" data-end="6208">Ma arvan, et see on see sohu, kuhu mingi osa inimestest eksivad. Aga ma usun, et seejärel paljud tulevad soost ka välja, küll mudasena, aga targemana. Sest elu koosneb polaarsustest ja paradoksidest ning riskidest võivad kujuneda võimalused:</p><p data-start="6210" data-end="6632">• Seesama simuleeritud hoolivus võib tekitada kiiresti võõristust.<br data-start="6276" data-end="6279" />Kui palju ma olen kuulnud lugusid sellest, kui keegi koolituselt tulnuna rakendab mingit tehnikat/mudelit/meetodit ja teised tõrksusega reageerivad. See ei ole alati vastupanu muutusele, vaid protest simulatsioonile. Inimlik ebatäius on ikkagi elususe tunnus.<br data-start="6538" data-end="6541" />Minult terapeudina ei saa ka esmajoones tehnikaid, vaid praktiseerida autentset huvitatust.</p><p data-start="6634" data-end="7156">• Etteaimatavus ja muutumatus muutub liiga turvaliseks ja igavaks.<br data-start="6700" data-end="6703" />Valentinipäeva puhul on paslik viidata ühele elulisele asjaolule, mille Esther Perel on intiimsuhete kohta oma mahlakas kastmes maailmale nii hästi sõnastanud: stabiilsus ja aimatavus annab suhtele turvalisuse, aga intiimsus toitub salapärast, ootamatusest, tundmatust. See, mis toidab turvalisust, võib võtta lõivu elususelt.<br data-start="7029" data-end="7032" />Arvangi, et poleeritus, kureeritus, simuleeritus hakkab lõpuks igav olema. Kui kõik on aimatav ja ennustatav, häägub elusus.</p><p data-start="7158" data-end="7572">Kui soomülka virvatuli on algul peibutav, siis minu optimistlik osa usub, et me peale mõningast ekslemist leiame selle sihi, kus näeme veel selgemalt, et AI ei tee küll “ai-ai’d”, aga ei võta seda ka ära. Inimsuhted teevad “ai-ai’d”, aga saavad seda ka leevendada: mitteverbaalse suhtluse, puudutuse, füüsilise kohalolu ja sünkroniseeruvate närvisüsteemide kaudu.<br data-start="7521" data-end="7524" /><strong data-start="7524" data-end="7572">Mis suhtes sündinud, vajab suhtes kohtumist!</strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-12bcc04 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="12bcc04" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-31a3987 jltma-glass-effect-no" data-id="31a3987" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-62907c9 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="62907c9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="300" height="198" src="https://thera.ee/wp-content/uploads/2026/02/AI-kui-sober-300x198.png" class="attachment-medium size-medium wp-image-29545" alt="" srcset="https://thera.ee/wp-content/uploads/2026/02/AI-kui-sober-300x198.png 300w, https://thera.ee/wp-content/uploads/2026/02/AI-kui-sober-768x506.png 768w, https://thera.ee/wp-content/uploads/2026/02/AI-kui-sober.png 849w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/sinu-sober-ai/">&#8220;Sinu sõber AI&#8221;</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/sinu-sober-ai/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kuidas ma parandan maailma “üks pere korraga” viisil</title>
		<link>https://thera.ee/kuidas-ma-parandan-maailma/</link>
					<comments>https://thera.ee/kuidas-ma-parandan-maailma/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 17:11:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29359</guid>

					<description><![CDATA[<p>nädalat tagasi tulin Lyonist mastaapselt pereteraapia konverentsilt – 1600 osalejaga 66 riigist , lugematute töötubade ja esinejatega Mulle üllatuslikult tõi konverentsi keynote fookuse perekonnapsühhoterapeutide sotsiaalsele aktiivsusele – võrdsuse-õigluse eest seismiselt keskkonna- ja kliimakaitseni kuni maailmarahu toetamiseni.Ei saaks öelda, et olen siiani neid teemasid just jäigalt isoleerituna vaadelnud – süsteemse psühhoteraapia väljaõppe saanuna on mu peamine lähtekoht, et &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/kuidas-ma-parandan-maailma/"> <span class="screen-reader-text">Kuidas ma parandan maailma “üks pere korraga” viisil</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/kuidas-ma-parandan-maailma/">Kuidas ma parandan maailma “üks pere korraga” viisil</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29359" class="elementor elementor-29359">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b0b78cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="4b0b78cd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-27c5e08 jltma-glass-effect-no" data-id="27c5e08" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9d9f85a jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9d9f85a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a"><div dir="auto" style="text-align: left;"><div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a"><div dir="auto" style="text-align: left;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb8/1/16/33_20e3.png" alt="3️⃣" width="16" height="16" /></span> nädalat tagasi tulin Lyonist mastaapselt pereteraapia konverentsilt – 1600 osalejaga 66 riigist <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3f/1/16/1f30d.png" alt="🌍" width="16" height="16" /></span>, lugematute töötubade ja esinejatega<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7e/1/16/1f3a4.png" alt="🎤" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">Mulle üllatuslikult tõi konverentsi <em>keynote</em> fookuse perekonnapsühhoterapeutide <strong>sotsiaalsele aktiivsusele</strong> – võrdsuse-õigluse eest seismiselt </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta/1/16/2696.png" alt="⚖️" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> keskkonna- ja kliimakaitseni</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t69/1/16/1f331.png" alt="🌱" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> kuni maailmarahu toetamiseni</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1/16/1f54a.png" alt="🕊️" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">.</span></div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Ei saaks öelda, et olen siiani neid teemasid just jäigalt isoleerituna vaadelnud – süsteemse psühhoteraapia väljaõppe saanuna on mu peamine lähtekoht, et kõik on omavahel seotud<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb3/1/16/1f517.png" alt="🔗" width="16" height="16" /></span>. Aga siiski oli mu esmaseks mõtteks, et mida ma pereterapeudi rollist ikka saan ära teha… nt kliimakriisi vähendamiseks?! <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1/16/2049.png" alt="⁉️" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">Senini olen mõelnud nii, et minu viis panustada maailma paremaks muutmiseks on töötada üks pere korraga </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9b/1/16/1f468_200d_1f469_200d_1f467_200d_1f466.png" alt="👨‍👩‍👧‍👦" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">. Paremad peresuhted on eelduseks suuremaks heaoluks </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t15/1/16/1f49b.png" alt="💛" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">. Aga et sotsiaalaktivismiks mul küll ressursse hetkel pole!</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3d/1/16/1f645_200d_2640.png" alt="🙅‍♀️" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> Aga äkki pensionärina</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2a/1/16/1f475.png" alt="👵" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> on mul mahti rohkem meelt avaldada</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t38/1/16/1f918.png" alt="🤘" width="16" height="16" /></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f605.png" alt="😅" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;">Nüüd olen saanud veidi aega mõtete otsas istuda</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td1/1/16/1fa91.png" alt="🪑" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> ja mõtestada enda kaudset rolli. Olen rääkinud kolleegiga teiselt poolt maakera, kellele kliimakatastroofide tagajärjed otseselt teraapiakabinetti jõuavad – kaotatud kodud</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8/1/16/1f3da.png" alt="🏚️" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">, kahjustatud tervised</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb5/1/16/1f915.png" alt="🤕" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">, rääkimata ebakindlusest ja ärevusest </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta3/1/16/1f61f.png" alt="😟" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">.</span></span></div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Minu enda jaoks on muutunud nähtavamaks meie teismeliste öko-ärevus<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1/16/1f333.png" alt="🌳" width="16" height="16" /></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tab/1/16/1f630.png" alt="😰" width="16" height="16" /></span>. Noorte keskkonnaalane teadlikkus on kõrgem minu omast<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1/1/16/1f4c8.png" alt="📈" width="16" height="16" /></span>, kuid ka nende ärevus on suurem, sest nad näevad erinevate nähtuste kasvutendentsi <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1/16/1f4ca.png" alt="📊" width="16" height="16" /></span> ja vähem seda, et päriselt midagi muutuks<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t91/1/16/1f504.png" alt="🔄" width="16" height="16" /></span>. Sama võrdõiguslikkuse teemadega, kus vanema ja noorema põlvkonna puhul tulevad erisused sisse. Kui täiskasvanuid enda ümber tajutakse mittetolerantsetena<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6f/1/16/1f6ab.png" alt="🚫" width="16" height="16" /></span>, siis kuidas saab nende peale loota?<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f914.png" alt="🤔" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">Seega ongi nii, et sotsiaal-keskkondlikud teemad on ka minu teraapiakabinetis otseselt ja kaudselt kohal </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f6cb.png" alt="🛋️" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">. See, mis ma terapeudirollist teha saan, on mitte niivõrd tänavale protestima minna </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1/16/1f4e3.png" alt="📣" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> (kuigi seda võiks ju ka kunagi ette võtta </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td2/1/16/1f604.png" alt="😄" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">), vaid teha seda, mida süsteemse terapeudina niikuinii oma töös teen </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t91/1/16/1f504.png" alt="🔄" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> – &#8220;mina&#8221;-tunnetuse ja vastastikkuse seotuse samaaegne jõustamine </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png" alt="💪" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">.</span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">Jagan seda vaatekohta, et lääne nn <em>entitlement</em>-kultuur on liiga individualismi poole kaldu</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/27a1.png" alt="➡️" width="16" height="16" /></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta/1/16/1f464.png" alt="👤" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">, mistõttu nähakse enda õigusi selgemini, kui vajadust ühiselt panustada sotsiaal-keskkondlikesse teemadesse</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t64/1/16/1f91d.png" alt="🤝" width="16" height="16" /></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3f/1/16/1f30d.png" alt="🌍" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">. Selle muutmiseks saan mina teraapias toetada – seda tajumist, mis on ja ei ole indiviidi kontrolli all</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1/16/1f39b.png" alt="🎛️" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">, kuidas indiviid sõltub erinevatest süsteemidest</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t91/1/16/1f504.png" alt="🔄" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> ja kuidas süsteemid sõltuvad indiviidist</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te/1/16/1f501.png" alt="🔁" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">.</span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">Niisiis, ma hoian kurssi </span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb0/1/16/1f9ed.png" alt="🧭" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;"> – <strong>parandan maailma &#8220;üks pere korraga&#8221; viisil </strong></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/1/16/1f4ab.png" alt="💫" width="16" height="16" /> <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9b/1/16/1f468_200d_1f469_200d_1f467_200d_1f466.png" alt="👨‍👩‍👧‍👦" width="16" height="16" /></span></span><span style="font-size: 16px;">.</span></div></div></div></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-506b906 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="506b906" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-21c39d9 jltma-glass-effect-no" data-id="21c39d9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-53860e8 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="53860e8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
											<a href="https://www.efta-relates2025.com/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-konverents-300x300.jpeg" class="attachment-medium size-medium wp-image-29360" alt="" srcset="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-konverents-300x300.jpeg 300w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-konverents-150x150.jpeg 150w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-konverents-768x768.jpeg 768w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-konverents.jpeg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />								</a>
											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">27.-30.08.2025 EFTA-RELATES 2025 Lyon</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/kuidas-ma-parandan-maailma/">Kuidas ma parandan maailma “üks pere korraga” viisil</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/kuidas-ma-parandan-maailma/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Suhe töösse muudab suhteid tööl &#8211; kuidas see mõjutab psühholoogilist turvalisust</title>
		<link>https://thera.ee/suhe-toosse-muudab-suhteid-tool-kuidas-see-mojutab-psuhholoogilist-turvalisust/</link>
					<comments>https://thera.ee/suhe-toosse-muudab-suhteid-tool-kuidas-see-mojutab-psuhholoogilist-turvalisust/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 17:33:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29372</guid>

					<description><![CDATA[<p>Oled kuulnud ütlust: “Ameeriklased elavad selleks, et töötada, eurooplased töötavad selleks, et elada”? &#160; Vast on tõesti nii, et Ameerikas on inimeste identiteet tööga tihedamalt põimunud. Kuid ka siin meie kandis inimesed aina enam ei käi tööl ainult elatise teenimiseks, vaid töö läbi soovitakse kogeda tähenduslikkust ja mõtestatust. Arvestades, et paljude inimeste lähisuhete võrgustikud on &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/suhe-toosse-muudab-suhteid-tool-kuidas-see-mojutab-psuhholoogilist-turvalisust/"> <span class="screen-reader-text">Suhe töösse muudab suhteid tööl &#8211; kuidas see mõjutab psühholoogilist turvalisust</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/suhe-toosse-muudab-suhteid-tool-kuidas-see-mojutab-psuhholoogilist-turvalisust/">Suhe töösse muudab suhteid tööl &#8211; kuidas see mõjutab psühholoogilist turvalisust</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29372" class="elementor elementor-29372">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41942ec7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="41942ec7" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b9b75af jltma-glass-effect-no" data-id="5b9b75af" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-414f372b jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="414f372b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Oled kuulnud ütlust: “<em>Ameeriklased elavad selleks, et töötada, eurooplased töötavad selleks, et elada</em>”?<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f4ad.png" alt="💭" width="16" height="16"></span></div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><span style="font-size: 16px;">Vast on tõesti nii, et Ameerikas on inimeste identiteet tööga tihedamalt põimunud. Kuid ka siin meie kandis inimesed aina enam ei käi tööl ainult elatise teenimiseks, vaid töö läbi soovitakse kogeda tähenduslikkust ja mõtestatust. Arvestades, et paljude inimeste lähisuhete võrgustikud on ahtamaks jäänud, kujuneb nii, et töökohal loodetakse sageli kogeda nende vajaduste täitmist, mida ei ole saanud lähisuhetega katta. Tööst saab koht, kus kogeda kogukonda, kuuluvust ja tähtsustatust.</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2f/1/16/1f9ec.png" alt="🧬" width="16" height="16"></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f932.png" alt="🤲" width="16" height="16"></span></span></div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;">See muudab meie suhet tööga. Ning seejärel meie suhteid tööl.</span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f4a1.png" alt="💡" width="16" height="16"></span></span></span></div>
</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">&nbsp;</div>
</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Kuna tööga on seotud aina enam psühholoogilisi ootusi, on suur osa sellest kuidagi maandunud juhtide õlgadele—neilt oodatakse turvalise õhkkonna loomist, emotsionaalset &#8220;ruumi hoidmist&#8221;, usalduse hoidmist, jne. Mis on väga suur koorem ühe inimese kanda.<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2b/1/16/1f4cb.png" alt="📋" width="16" height="16"></span></div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Üks asi, mille eest juhte sageli vastutavaks peetakse, on üks kuumimaid moe­sõnasid organisatsioonijuhtimise kontekstis: <strong>psühholoogiline turvalisus</strong>. Kuid psühholoogiline turvalisus on miski, mida juht üksi ei saa kandikul serveerida ega garanteerida. Psühholoogiline turvalisus on koosloome &#8211; see sünnib igapäevases tantsus kõikide asjaosaliste vahel. <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f46f.png" alt="👯" width="16" height="16"></span></div>
<div dir="auto">Ja kui jätta see vaid juhi vastutuseks, võib sellest vaid kohmakad tantsusammud kujuneda.<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t97/1/16/1f57a.png" alt="🕺" width="16" height="16"></span></div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" alt="👉" width="16" height="16"></span> Sellest räägime Elariga meie&nbsp;<a href="https://thera.ee/podcast/" target="_blank">&#8220;Juhtimistango&#8221; podcasti</a>&nbsp;septembrikuu episoodides. <a href="https://open.spotify.com/episode/5KrjsAeA5kY6i3YdDjV3Bh">Kuula nüüd või hiljem</a>!<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1/1/16/1f3a7.png" alt="🎧" width="16" height="16"></span></div>
</div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/suhe-toosse-muudab-suhteid-tool-kuidas-see-mojutab-psuhholoogilist-turvalisust/">Suhe töösse muudab suhteid tööl &#8211; kuidas see mõjutab psühholoogilist turvalisust</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/suhe-toosse-muudab-suhteid-tool-kuidas-see-mojutab-psuhholoogilist-turvalisust/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kõigile meeldimise hind</title>
		<link>https://thera.ee/koigile-meeldimise-hind/</link>
					<comments>https://thera.ee/koigile-meeldimise-hind/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Aug 2025 17:43:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29382</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mida rohkem võtame üle ja laseme välisel &#8211; teiste heakskiidul, gruppidesse kuulumisel, tiitlite omandamisel, trendide järgimisel, sotsiaalmeedia tähelepanul, mõjuisikute kopeerimisel &#8211; kujundada enda mina väärtuslikkust, seda vähem jõudu on meie enda mina-tunnetusel. Selline enda laenamine annab meie toimetuleku ja tujud teiste meelevalda, ei ole meie kontrolli all, tehes meid seega väga vastuvõtlikuks pingele. See, mis &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/koigile-meeldimise-hind/"> <span class="screen-reader-text">Kõigile meeldimise hind</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/koigile-meeldimise-hind/">Kõigile meeldimise hind</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a">
<div dir="auto">Mida rohkem võtame üle ja laseme välisel &#8211; teiste heakskiidul, gruppidesse kuulumisel, tiitlite omandamisel, trendide järgimisel, sotsiaalmeedia tähelepanul, mõjuisikute kopeerimisel &#8211; kujundada enda mina väärtuslikkust, seda vähem jõudu on meie enda mina-tunnetusel. Selline enda laenamine annab meie toimetuleku ja tujud teiste meelevalda, ei ole meie kontrolli all, tehes meid seega väga vastuvõtlikuks pingele. See, mis väljast laenatud, on ka välise survel kaubeldav.</div>
<div dir="auto"></div>
</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Arvan, et gurude, arvamusliidrite, mõjuisikute ja suunamudijate ajastul võiks see olla oluline teema personaalseks mõtestamiseks!</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Võtsime selle teema Elariga ka <a href="https://thera.ee/podcast/">&#8220;Juhtimistango&#8221; podcast</a>’is ette, olles nüüd vist suvevaheajaga lõpetanud<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2b/1/16/1f399.png" alt="🎙️" width="16" height="16" /></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png" alt="☀️" width="16" height="16" /></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1/16/1f576.png" alt="🕶️" width="16" height="16" />  <a href="https://open.spotify.com/episode/0JMmKTjTIsE3OQ0mNWC6Iu">Kuula nüüd või hiljem</a>!<img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1/1/16/1f3a7.png" alt="🎧" width="16" height="16" /></span></div>
</div>
<p>The post <a href="https://thera.ee/koigile-meeldimise-hind/">Kõigile meeldimise hind</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/koigile-meeldimise-hind/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kui romantikaigatsus põrkub tarbimisloogikaga</title>
		<link>https://thera.ee/kui-romantikaigatsus-porkub-tarbimisloogikaga/</link>
					<comments>https://thera.ee/kui-romantikaigatsus-porkub-tarbimisloogikaga/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Jul 2025 17:57:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29385</guid>

					<description><![CDATA[<p>Suvel tarbin lihtsamat kraami – eile vaatasin &#8220;Materialistid&#8221;   ja täna hommikul lugesin Käbi Laretei &#8220;Kuhu kadus kõik see armastus?&#8221; Taipasin, et selline juhuslik kompott illustreerib päris hästi neid polaarsusi, mis iseloomustavad tänapäevast kohtingumaailma ja lähisuhete ideaale.  &#8220;Materialistid&#8221; (õnneks siiski mitte rom-com ) on film romantikaturu kapitalistlikust tarbimisajastust – sellest, kuidas kohtingukaaslase valimine on kalkuleeritud tehe, &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/kui-romantikaigatsus-porkub-tarbimisloogikaga/"> <span class="screen-reader-text">Kui romantikaigatsus põrkub tarbimisloogikaga</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/kui-romantikaigatsus-porkub-tarbimisloogikaga/">Kui romantikaigatsus põrkub tarbimisloogikaga</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29385" class="elementor elementor-29385">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7153d6cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="7153d6cd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-25c6ecbc jltma-glass-effect-no" data-id="25c6ecbc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-49aa44b9 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="49aa44b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a"><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">Suvel tarbin lihtsamat kraami – eile vaatasin <a href="https://www.imdb.com/title/tt30253473/?ref_=ext_shr_lnk">&#8220;Materialistid&#8221; </a></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1/16/1f3ac.png" alt="🎬" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: 16px;">  ja täna hommikul lugesin <a href="https://www.goodreads.com/book/show/6071502-kuhu-kadus-k-ik-see-armastus">Käbi Laretei &#8220;Kuhu kadus kõik see armastus?&#8221;</a></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/1f4d6.png" alt="📖" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Taipasin<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f4a1.png" alt="💡" width="16" height="16" /></span>, et selline juhuslik kompott illustreerib päris hästi neid polaarsusi, mis iseloomustavad tänapäevast kohtingumaailma ja lähisuhete ideaale. <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t0/1/16/1f5a4.png" alt="🖤" width="16" height="16" /></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1/16/1f90d.png" alt="🤍" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">&#8220;Materialistid&#8221; (õnneks siiski mitte rom-com <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t80/1/16/1f64f.png" alt="🙏" width="16" height="16" /></span>) on film romantikaturu kapitalistlikust tarbimisajastust – sellest, kuidas kohtingukaaslase valimine on kalkuleeritud tehe, et mitte öelda: tehing<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta7/1/16/1f3ea.png" alt="🏪" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Raamatus &#8220;Kuhu kadus kõik see armastus? peitub sügav igatsus idealiseeritud armastuse järele – intensiivne kokkukuulumise soov, ihalus täieliku ühtekuuluvuse järele, ühise vereringe unistus – mis ühel hetkel tundub kättesaamatu ja järgmisel hetkel talumatult koormav. <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t98/1/16/1f49e.png" alt="💞" width="16" height="16" /></span>→<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te7/1/16/1f494.png" alt="💔" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Minu kokkukõlava menüü kõrvale ka natuke statistikast tulenevaid järeldusi:</div><ul><li dir="auto">üha enam inimesi valib vallaliseks jäämise;</li><li dir="auto">kohtingurakenduste kasutajad muutuvad aina lootusetumaks;</li><li dir="auto">noored seksivad vähem;</li><li dir="auto">aina rohkem inimesi pöördub AI poole „usaldusisiku“ leidmiseks <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t36/1/16/1f916.png" alt="🤖" width="16" height="16" /></span></li></ul><div dir="auto">Ja samal ajal – kogub hoogu romantikatööstus<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/1f4d6.png" alt="📖" width="16" height="16" /></span> <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta/1/16/1f4fd.png" alt="📽️" width="16" height="16" /></span>. Enimmüüdud raamatužanr &#8211; romantika. Netflixi vaatajanumbrite tipus &#8211; ajaloolised romantikaseriaalid.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Tutvusin paari müügiedetabelis oleva raamatu sisekirjeldusega ning nende süzheede juures joonistus selgelt välja telepaatiline ühendus peategelaste vahel &#8211; saatuslik seotus, kus teineteist mõistetakse sõnadetagi.<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdf/1/16/26d3_200d_1f4a5.png" alt="⛓️‍💥" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Tõsi – need andmed on sooliselt kallutatud ja pärinevad USA-st, kus kõik nähtused kipuvad vürtsikalt võimenduma.</div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Aga romantiline tarbimismentaliteet eksisteerib ka kohalikul romantikaturul – ja kohtingurakenduste kasutajad siinmail ei jää polariseerumise osas kuidagi maha.</div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Meeste etteheited naistele: „𝑘𝑢𝑙𝑙𝑎𝑘𝑎𝑒𝑣𝑢𝑟𝑖𝑑, 𝑘𝑒𝑠 𝑎𝑖𝑛𝑢𝑙𝑡 𝑜𝑚𝑎 𝑣𝑎̈𝑙𝑖𝑚𝑢𝑠𝑡 𝑡𝑎̈ℎ𝑡𝑠𝑢𝑠𝑡𝑎𝑣𝑎𝑑, 𝑎𝑔𝑎 𝑖𝑠𝑒 𝑙𝑖𝑖𝑔𝑎 𝑠𝑢𝑢𝑟𝑒 𝑙𝑎̈𝑏𝑖𝑠𝑜̃𝑖𝑑𝑢𝑔𝑎“ (jah, täiega robustne – aga laialt kasutusel väljend).</div><div dir="auto">Naiste etteheide meestele: „𝑜𝑡𝑠𝑖𝑡𝑎𝑘𝑠𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑒𝑑𝑎𝑡, 𝑛𝑜𝑜𝑟𝑡, 𝑙𝑎𝑠𝑡𝑒𝑡𝑎 𝑛𝑎𝑖𝑠𝑡, 𝑎𝑔𝑎 𝑖𝑠𝑒 𝑜𝑙𝑙𝑎𝑘𝑠𝑒 𝑢̈𝑙𝑒𝑘𝑎𝑎𝑙𝑢𝑙𝑖𝑠𝑒𝑑 𝑘𝑖𝑖𝑙𝑎𝑛𝑒𝑣𝑎𝑑 𝑜𝑚𝑎 𝑣𝑎𝑛𝑢𝑠𝑡 𝑎𝑙𝑙𝑎𝑝𝑜𝑜𝑙𝑒 𝑘𝑜𝑟𝑟𝑖𝑔𝑒𝑒𝑟𝑖𝑣𝑎𝑑 𝑚𝑒ℎ𝑒𝑑“.</div><div dir="auto">(Allikaks peavoolumeedia kommentaariumirubriigid – jahmatav lugemine<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t18/1/16/1f635_200d_1f4ab.png" alt="😵‍💫" width="16" height="16" /></span>)</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Ja nii ongi – üha lootusetum on jõuda kohtinguteni, kui rakenduse algoritmi sisestatud gabariitidele vastavat kaaslast ei leidu. <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6f/1/16/1f6ab.png" alt="🚫" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto">Siis tulevad appi tehisintiimsus<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t36/1/16/1f916.png" alt="🤖" width="16" height="16" /></span> ja romantikateosed<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/1f4d6.png" alt="📖" width="16" height="16" /></span> <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta/1/16/1f4fd.png" alt="📽️" width="16" height="16" /></span> – mis küll kahjuks ei esinda reaalsust, vaid võimendavad romantilist illusoorsust. Sest päriselus ikkagi ei ole ok oodata, et teine mõistab sind sõnadetagi.</div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"> </div><div dir="auto">See erinevus on eksisteerinud aegade algusest – abielu oli majanduslik liit<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5a/1/16/1f4b0.png" alt="💰" width="16" height="16" /></span> ja romantikat tehti salaja kuskil mujal<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t98/1/16/1f49e.png" alt="💞" width="16" height="16" /></span>.</div><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Aga tänane polariseerumine – see jäik „üks või teine äärmus“ – on see, millele mina mõtlen&#8230; terapeudina, aga ka lihtsalt sotsiaalkultuurilises plaanis. <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7c/1/16/1f9e0.png" alt="🧠" width="16" height="16" /></span><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3f/1/16/1f30d.png" alt="🌍" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Päris ühendus enamasti ei võrsu matemaatilisest tehtest.</div><div dir="auto">Emotsionaalne, vaimne ja füüsiline side ei ole asi, mille saaks ostunimekirja abil ära vormistada.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Kuniks polariseerumine vaibub, usun mina, et uue elujõu ja värvingu saavad sõbrasuhted ning loodetavasti ka suhted pereliikmetega!<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te5/1/16/1f91e.png" alt="🤞" width="16" height="16" /></span></div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"> </div><div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1/16/1f50d.png" alt="🔍" width="16" height="16" /></span> nb! Kohtingurakenduste teemat olen paar aastat monitoorinud, ühes sotsiaalse eksperimenteerimisega ja teiste kasutajakogemuste uurimisega, ja loodan lähiajal selle teema rohkem lauale tuua.<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1/1/16/1f92b.png" alt="🤫" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta/1/16/1f4fd.png" alt="📽️" width="16" height="16" /></span>ps! Filmi soovitan vaadata mitte kinematograafilises ega näitlejameisterlikkuse võtmes, aga just sotsiaalkultuurilises. <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf2/1/16/1f441_200d_1f5e8.png" alt="👁️‍🗨️" width="16" height="16" /></span></div></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4358a20 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="4358a20" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ebe7ecb jltma-glass-effect-no" data-id="ebe7ecb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e123581 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e123581" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/tinder-paariteraapia-pereteraapia-300x300.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-29387" alt="" srcset="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/tinder-paariteraapia-pereteraapia-300x300.jpg 300w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/tinder-paariteraapia-pereteraapia-1024x1024.jpg 1024w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/tinder-paariteraapia-pereteraapia-150x150.jpg 150w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/tinder-paariteraapia-pereteraapia-768x768.jpg 768w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/tinder-paariteraapia-pereteraapia-1536x1536.jpg 1536w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/tinder-paariteraapia-pereteraapia.jpg 2048w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/kui-romantikaigatsus-porkub-tarbimisloogikaga/">Kui romantikaigatsus põrkub tarbimisloogikaga</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/kui-romantikaigatsus-porkub-tarbimisloogikaga/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Füüsiliselt kohal, aga emotsionaalselt eemal</title>
		<link>https://thera.ee/fuusiliselt-kohal-aga-emotsionaalselt-eemal/</link>
					<comments>https://thera.ee/fuusiliselt-kohal-aga-emotsionaalselt-eemal/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 18:06:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29392</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tänu oma noortele klientidele õpin tihti ingliskeelseid uudissõnu. Üks viimastest on phubbing – suhtlusolukorras nutitelefoni eelistamine vahetule suhtlusele. Nähtus, mis kurvastavalt tavapärane peredes, paarisuhetes, sõprade ja töökaaslaste vahel. Aga ma tahan tutvustada teist mõistet – sellist, mis ei kirjelda mitte nähtust, vaid selle tagajärge. See mõiste on ambiguous loss (Pauline Boss) – algselt kasutatud Alzheimeri kontekstis, et kirjeldada olukorda, &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/fuusiliselt-kohal-aga-emotsionaalselt-eemal/"> <span class="screen-reader-text">Füüsiliselt kohal, aga emotsionaalselt eemal</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/fuusiliselt-kohal-aga-emotsionaalselt-eemal/">Füüsiliselt kohal, aga emotsionaalselt eemal</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29392" class="elementor elementor-29392">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4aadfaf9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="4aadfaf9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2ca75da2 jltma-glass-effect-no" data-id="2ca75da2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1914c4ac jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1914c4ac" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a"><div dir="auto">Tänu oma noortele klientidele õpin tihti ingliskeelseid uudissõnu. Üks viimastest on <em>phubbing</em> – suhtlusolukorras nutitelefoni eelistamine vahetule suhtlusele. Nähtus, mis kurvastavalt tavapärane peredes, paarisuhetes, sõprade ja töökaaslaste vahel.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Aga ma tahan tutvustada teist mõistet – sellist, mis ei kirjelda mitte nähtust, vaid selle tagajärge.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">See mõiste on <em><strong>ambiguous loss</strong></em> (Pauline Boss) – algselt kasutatud Alzheimeri kontekstis, et kirjeldada olukorda, kus inimene on füüsiliselt kohal, aga emotsionaalselt kadunud. Sama võib juhtuda ka siis, kui keegi istub meie kõrval, aga ei ole tegelikult meiega. Ühendus katkeb. Ja kui seda juhtub sageli, võib kogemus olla kaotuse mõõtu, ebaselge ja nõutukstegev. Osad meist personaliseerivad kogemust &#8211; &#8220;<em>ma ei ole oluline</em>&#8220;. Osad on immuunsemad. Kui me ei oska olukorda muuta, võime loobuda enda jagamisest ja ühenduse küsimisest, sest kogemus ütleb, et ei saa teise tähelepanu ja kohaloluga arvestada.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Täiskasvanud leiavad soovi korral viisi, kuidas selliseid olukordi reguleerida. Aga lapsed ei oska. Lapsed hakkavad seda tühimikku ise ka täitma ekraanidega.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Nüüd, suure puhkusehooaja eel mina loodan, et saate puhkusesse planeerida ka ekraanivaba aega, et lastele jätkuks rohkem silmade-kõrvade ning tähelepanu ja uudishimuga kohalolu <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t80/1/16/1f64f.png" alt="🙏" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">(Fotol Oleksandr Mihhaltšuk &#8220;Apple töökohad&#8221; Pärnu Uue Kunsti Muuseumi seinalt)</span></div></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-df163e3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="df163e3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f8c4e0e jltma-glass-effect-no" data-id="f8c4e0e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c095cb7 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="c095cb7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="219" src="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/uksindus-pereteraapia-paariteraapia-300x219.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-29393" alt="" srcset="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/uksindus-pereteraapia-paariteraapia-300x219.jpg 300w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/uksindus-pereteraapia-paariteraapia-768x562.jpg 768w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/uksindus-pereteraapia-paariteraapia.jpg 770w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Fotol Oleksandr Mihhaltšuk "Apple töökohad" Pärnu Uue Kunsti Muuseumi seinalt</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/fuusiliselt-kohal-aga-emotsionaalselt-eemal/">Füüsiliselt kohal, aga emotsionaalselt eemal</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/fuusiliselt-kohal-aga-emotsionaalselt-eemal/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mul on kõrini avalikust kaklusest</title>
		<link>https://thera.ee/mul-on-korini-avalikust-kaklusest/</link>
					<comments>https://thera.ee/mul-on-korini-avalikust-kaklusest/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 18:30:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29410</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kuigi kogu see Trump-Musk draama on koomiline oma absurdsuses, valisin mina algselt seda lihtsalt ignoreerida. Aga kui kuulasin oma poega, sain aru, et tema ei ignoreeri – ja tema eakaaslased ka mitte. See pani mind mõtlema. Kuigi Trump ja Musk on meist kaugel, on see tendents tegelikult siin samas kõikjal meie ümber. See emotsionaalselt ebaküps muster pole &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/mul-on-korini-avalikust-kaklusest/"> <span class="screen-reader-text">Mul on kõrini avalikust kaklusest</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/mul-on-korini-avalikust-kaklusest/">Mul on kõrini avalikust kaklusest</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29410" class="elementor elementor-29410">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7b955a8b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="7b955a8b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-36d72d57 jltma-glass-effect-no" data-id="36d72d57" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b24fe9 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b24fe9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a"><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">Kuigi kogu see Trump-Musk draama on koomiline oma absurdsuses, valisin mina algselt seda lihtsalt ignoreerida. Aga kui kuulasin oma poega, sain aru, et tema ei ignoreeri – ja tema eakaaslased ka mitte. See pani mind mõtlema.</span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Kuigi Trump ja Musk on meist kaugel, on see tendents tegelikult siin samas kõikjal meie ümber.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">See emotsionaalselt ebaküps muster pole ju mitte midagi uut. Poliitikud etendavad seda naeruväärse regulaarsusega. Sotsiaalmeedia mõjuisikud laamendavad väsimatult. Ja peavoolumeedia kajastab seda lapsikust imetlusväärse pühendumusega.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Muster on vana, aga “tänu” sotsiaalmeediale mõju palju suurem.</div><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Kas kuskil kajastatakse ka küpsel, täiskasvanulikul moel lahendatud konflikti? See nagu ei mahu pildile.</div><div dir="auto">Sisu ei sünni sellest, kui keegi kuulab, mõtleb järele, mõistab, aktsepteerib ja otsib koos lahendust.</div><div dir="auto">Sisu sünnib rünnakust, solvumisest, blokkimisest ja “ära panemisest”.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Kas me võtame hetke, et seletada omakeskis noortele, et konflikt pole lahing, mida võita, vaid probleem, mida lahendada (ja mõnikord paradoks, mida lihtsalt vaja ära juhtida)?</div><div dir="auto">Et ei ole normaalne teha nii, nagu sisuloojad ja maailma kaks mõjukamat meest teevad:</div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><ul><li dir="auto">Kui teine enam kasulik pole, siis tuleb ta maha kanda</li><li dir="auto">Et erimeelsuste korral tuleb minna kaitsesse ja rünnakule</li><li dir="auto">Et see ongi mehelik viis konflikti “lahendada”</li></ul></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Omalt poolt saan lubada, et pereteraapias harjutavad inimesed midagi, mida avalikus ruumis harva näeb –𝘬𝘶𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘫ää𝘥𝘢 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘢𝘬𝘵𝘪 𝘬𝘢 𝘴𝘪𝘪𝘴, 𝘬𝘶𝘪 𝘰𝘭𝘭𝘢𝘬𝘴𝘦 𝘦𝘳𝘪𝘢𝘳𝘷𝘢𝘮𝘶𝘴𝘦𝘭. 𝘒𝘶𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘬𝘶𝘶𝘭𝘢𝘵𝘢, 𝘪𝘴𝘦𝘨𝘪 𝘬𝘶𝘪 𝘴𝘦𝘦, 𝘮𝘪𝘥𝘢 𝘬𝘶𝘶𝘭𝘦𝘮𝘦, 𝘦𝘪 𝘮𝘦𝘦𝘭𝘥𝘪. 𝘒𝘶𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘢𝘬𝘵𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘦𝘳𝘪𝘥𝘢, 𝘪𝘴𝘦𝘨𝘪 𝘬𝘶𝘪 𝘵𝘦𝘪𝘴𝘦𝘨𝘢 𝘯õ𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘭𝘦.</div><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Küll aga on keeruline koht nentida &#8220;jah, täiskasvanud nii teevad, eriti need kuulsused, aga see ei toeta kuidagi häid suhteid&#8221;.</div></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-029aaa8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="029aaa8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9b6846d jltma-glass-effect-no" data-id="9b6846d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-96d8fbd jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="96d8fbd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="217" src="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-paariteraapia-trump-300x217.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-29411" alt="" srcset="https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-paariteraapia-trump-300x217.jpg 300w, https://www.thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-paariteraapia-trump.jpg 720w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Illustratsioon: Javier Jaén</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/mul-on-korini-avalikust-kaklusest/">Mul on kõrini avalikust kaklusest</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/mul-on-korini-avalikust-kaklusest/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ikkagi inimene</title>
		<link>https://thera.ee/ikkagi-inimene/</link>
					<comments>https://thera.ee/ikkagi-inimene/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 18:16:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29400</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tunnustatud psühhiaater Madis Parksepp rõhutas olulisi asju tänahommikuses Anu Välba saates &#8211; muu seas näiteks seda, et teatud olukordades on ärevus normaalne ja asjakohane reaktsioon. Paraku survestab meid ühiskond valdavalt positiivseid kogemusi otsima ja kogu aeg õnnelik olema – kuigi keegi ei pea olema kogu aeg õnnelik. Ma õnnelikkuse arutelu lõksu hetkel ei lähe, sest mõiste &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/ikkagi-inimene/"> <span class="screen-reader-text">Ikkagi inimene</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/ikkagi-inimene/">Ikkagi inimene</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29400" class="elementor elementor-29400">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-195cb6ff elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="195cb6ff" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-62d555dd jltma-glass-effect-no" data-id="62d555dd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5c460105 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5c460105" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a"><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">Tunnustatud psühhiaater Madis Parksepp rõhutas olulisi asju tänahommikuses <a href="https://jupiter.err.ee/1038340/hommik-anuga">Anu Välba saates</a> &#8211; muu seas näiteks seda, et teatud olukordades on ärevus normaalne ja asjakohane reaktsioon. Paraku survestab meid ühiskond valdavalt positiivseid kogemusi otsima ja kogu aeg õnnelik olema – kuigi keegi ei pea olema kogu aeg õnnelik.</span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Ma õnnelikkuse arutelu lõksu hetkel ei lähe, sest mõiste jäi määratlemata, aga mis puudutab survet emotsionaalsele kogemusele, siis olen päri &#8211; positiivne pool tundeskaalal on justkui rohkem lubatud. See võib endaga kaasa tuua &#8220;negatiivse&#8221; polaarsuse vältimise.</div><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Kuid nii nagu teisedki olulised polaarsused &#8211; must ja valge, päev ja öö, nälg ja küllastumus, hirm ja julgus, viha ja armastus, mäng ja töö &#8211; toimivad ka emotsioonid tervikliku spektrina. Üks eksisteerib tänu teisele, seega üks ei saa ilma teiseta. Kui üht otsa alla suruda, surutakse alla kogu skaala. Nii tekib emotsionaalne tuimus.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Rasked tunded ei vaja tõrjumist ega häbenemist. Neid ei tasu ka kohe patologiseerida ja psüühikahäire märgiks pidada. Viha, kadedus, kurbus, hirm jne on sama loomulik osa elust nagu lilled ja liblikadki. Neil on lausa funktsioon &#8211; eluterve enesekaitse. Kui meil pole juurdepääsu valusatele tunnetele, siis on ka keeruline märgata ebaõiglust, hooletust, ohtu.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Seega, ebamugavad või rasked tunded võivad täitsa olla märk elusolemisest<span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfb/1/16/263a.png" alt="☺️" width="16" height="16" /></span> Tunded ei ole probleemid, vaid sõnumitoojad <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png" alt="😉" width="16" height="16" /></span></div><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Vaata <span style="font-size: 16px;">Anu intervjuud Madisega <a href="https://jupiter.err.ee/1609646159/hommik-anuga?t=3369">siin</a>.</span></div></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/ikkagi-inimene/">Ikkagi inimene</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/ikkagi-inimene/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kui intensiivne fookus vaimsele tervisele võib kahju teha</title>
		<link>https://thera.ee/kui-intensiivne-fookus-vaimsele-tervisele-voib-kahju-teha/</link>
					<comments>https://thera.ee/kui-intensiivne-fookus-vaimsele-tervisele-voib-kahju-teha/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Reelika Kravets]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 18:38:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thera.ee/?p=29416</guid>

					<description><![CDATA[<p>On vist üldlevinud teadmine, et noorukite vaimne tervis on hapram kui kunagi varem. Paradoksaalne, arvestades, kui palju suurem on teadlikkus vaimse tervise teemadest. Hiljutised uuringud UK-s ja Austraalias osutavad sellele, et koolides läbiviidavad vaimse tervise programmid annavad küll teadmisi, aga inimeste vaimne ja emotsionaalne heaolu ei parane. Mõnel juhul olukord isegi halveneb peale selliseid programme. Üks &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://thera.ee/kui-intensiivne-fookus-vaimsele-tervisele-voib-kahju-teha/"> <span class="screen-reader-text">Kui intensiivne fookus vaimsele tervisele võib kahju teha</span> Read More &#187;</a></p>
<p>The post <a href="https://thera.ee/kui-intensiivne-fookus-vaimsele-tervisele-voib-kahju-teha/">Kui intensiivne fookus vaimsele tervisele võib kahju teha</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="29416" class="elementor elementor-29416">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5f97b599 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="5f97b599" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-567cd649 jltma-glass-effect-no" data-id="567cd649" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-523fdef2 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="523fdef2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a"><div dir="auto"><span style="font-size: 16px;">On vist üldlevinud teadmine, et noorukite vaimne tervis on hapram kui kunagi varem. Paradoksaalne, arvestades, kui palju suurem on teadlikkus vaimse tervise teemadest.</span></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Hiljutised uuringud UK-s ja Austraalias osutavad sellele, et koolides läbiviidavad vaimse tervise programmid annavad küll teadmisi, aga inimeste vaimne ja emotsionaalne heaolu ei parane. Mõnel juhul olukord isegi halveneb peale selliseid programme. Üks näide: aastase vaimse tervise arendamise programmi möödudes (integreerituna tavaõppekavasse) mõõdeti tulemusi võrdluses õpilastega, kes õppisid tavaõppekava järgi ning eriprogrammis osalenud näitasid rohkem pinget, ärevust, raskusi emotsioonireglatsiooniga ning kehvemaid suhteid pereliikmetega.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Seda võib vaadelda kui kohta noorukite identiteedi kujunemiseks &#8211; sildistamise kaudu, mille fookuses on vaimse tervise sümptomid. Õpetajaidki koolitatakse märkama lastel kliinilistele sümptomitele viitavad tunnuseid. Kui jälgin arutelusid lastevanemate foorumis, siis liigagi sagedasti reageeritakse murelikele laste käitumisega seotud küsimustele teiste vanemate poolt diagnoosimisega.</div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Kuigi uuringute keskmes on õpilased, pädeb sama täiskasvanutegi puhul.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Üks nähtust vaadelnud psühholoog nimetas selle &#8220;<em>prevalence inflation</em>&#8221; terminiga. Keeruline mõiste, mida ma ei oska tõlkida. Osutab aga sellele, et mida enam räägime vaimsest tervisest, seda rohkem hakatakse normaalseid elu raskusi tõlgendama sümptomite ja diagnoosidena. Need sildid kujundavad omakorda inimese enesekuvandit ning võivad muutuda isetäituvaks ennustuseks.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Pereteraapias ollakse sellisest mustrist kaua aega teadlikud: kui last intensiivselt jälgida teatud sümptomite suhtes, siis lõpuks need sümptomid, mida täiskasvanud püüavad tuvastada, ka leiduvad. Sellise kinnituskalduvuse (&#8216;<em>confirmation bias</em>&#8216;) lõksu võivad sattuda nii pered kui muud suhete süsteemid, kus &#8220;probleemi&#8221; otsitakse. &#8220;Kes otsib, see leiab&#8221; &#8211; on eestlaste kõnekäänuline vaste süsteemse pereteraapia vaatenurgale.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Muidugi, nende programmide eesmärgiks on sekkumised, mis toetaksid paljusid inimesi samaaegselt. Sest personaalne lähenemine, nt teraapia ei ole alati kättesaadav. Aga võib juhtuda, et nende keskel tahtmatult sildistatakse inimesi ning programm, mis mõeldud probleemide ennetamiseks, võib sümptomeid hoopiski jõustada.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Jätangi teile sellise provokatiivse mõtte: <strong>intensiivne fookus vaimsele tervisele võib mõnikord kahju teha</strong>.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Kutsun teid vaatlema neid vaimse tervise programme, mida ollakse teid ümbritsevates organisatsioonides ette võetud &#8211; kas nende tulemusel on vaimne tervis paranenud või suurendavad need hoopiski pinget ja ärevust?</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"><p>Uuringute tulemused on minu jaoks üsna kõnekad:</p><div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs"><ul><li dir="auto">Harvey, L. J., White, F., A., Hunt, C., &amp; Abbott, M. (2023). Investigating the efficacy of a Dialectical behaviour therapy-based universal intervention on adolescent social and emotional well-being outcomes. Behaviour Research and Therapy, 169, 104408.</li><li dir="auto">Kuyken, W., et al (2022). Effectiveness and cost-effectiveness of universal school-based mindfulness training compared with normal school provision in reducing risk of mental health problems and promoting well-being in adolescence: The MYRIAD cluster randomised controlled trial. Evidence-Based Mental Health, 25(3), 99-107.</li><li dir="auto">Andrews JL, Birrell L, Chapman C, et al. (2023) Evaluating the effectiveness of a universal eHealth school-based prevention programme for depression and anxiety, and the moderating role of friendship network characteristics. Psychological Medicine. 2023; 53(11):5042-5051.</li></ul></div></div></div>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31bbf6d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no" data-id="31bbf6d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-375658f jltma-glass-effect-no" data-id="375658f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1a21b09 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1a21b09" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="251" src="https://thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-vaimne-tervis-diagnoos-300x251.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-29417" alt="" srcset="https://thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-vaimne-tervis-diagnoos-300x251.jpg 300w, https://thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-vaimne-tervis-diagnoos-768x644.jpg 768w, https://thera.ee/wp-content/uploads/2025/09/pereteraapia-vaimne-tervis-diagnoos.jpg 940w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://thera.ee/kui-intensiivne-fookus-vaimsele-tervisele-voib-kahju-teha/">Kui intensiivne fookus vaimsele tervisele võib kahju teha</a> appeared first on <a href="https://thera.ee"></a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thera.ee/kui-intensiivne-fookus-vaimsele-tervisele-voib-kahju-teha/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
