Sellel lehel viibimine võib viidata sellele, et kaalud nõustaja poole pöördumist.
Nõustaja poole pöördumise põhjused on väga individuaalsed. Enamasti on soov luua muutust või leida väljapääs ummikseisust.
Allpool olen kogunud mõned näited sellest, millega minu poole pöördutakse. Võib-olla tunned enda seisundi mõnes kohas ära?
Koged eraelu või tööga seotud stressi, pinget, ärevust.
Sul puudub elurõõm.
Koged sisemist tühjust või mõttetust.
Tunned end ummikseisus ja Sul on raske näha väljapääsu.
Soovid ennast paremini tundma õppida ja ennast arendada.
Soovid oma paarisuhtes rohkem lähedust.
Muretsed partneri käitumise pärast.
Paarisuhtes teeb mingi hoomamatu asi Sulle muret.
Kaalud paarisuhte lõpetamist.
Soovid partnerit paremini tundma õppida ja paarisuhtes rahulolevam olla.
Soovid oma paarisuhtes rohkem lähedust.
Muretsed partneri käitumise pärast.
Paarisuhtes teeb mingi hoomamatu asi Sulle muret.
Kaalud paarisuhte lõpetamist.
Soovid partnerit paremini tundma õppida ja paarisuhtes rahulolevam olla.
Kuidas saan Sind aidata?
Nõustajana praktiseerin süsteemset psühhoteraapiat, mida tuntakse ka perekonna psühhoteraapiana. Lihtsalt öeldes tähendab see seda, et nõustajana vaatan Sinu teemadele otsa läbi Sinu “süsteemi” ehk läbi suhete, mis Sind ümbritsevad. Erilist tähelepanu pööran lähisuhetele partneriga, vanematega, lastega. Sinu olulistele suhetele keskendumine ja nende paremaks muutmine aitabki Sul oma probleeme lahendada, muutusi luua ning areneda!
Meist keegi ei ela oma elu isoleerituna teistest. Me mõjutame meid ümbritsevaid inimesi, nähtavalt ja mittenähtavalt, nii tööl, kodus kui kogukonnas. Igaüks meist on osa laiemast suhete võrgustikust, “süsteemist”. Meie suhted teiste inimestega osutavadki sellele, kuidas süsteem töötab.
Kujuta ette, et teie õhtusöögil viibiv pere on süsteem. Mõned pereliikmed vestlevad üksteisega elavalt, kui aga teised võivad kogu söögikorra vaikides mööda saata ja isegi pahaks panna, kui neilt midagi küsitakse. Mõned pereliikmed aga hoopiski vaidlevad, oodates, et keegi neid lepitama hakkab. See lugu kordub igal söögikorral, sest kõigil pereliikmetel on erinev viis üksteisega suhtlemiseks. See on see, mida süsteemsed ja pereterapeudid kirjeldavad “mustritena”.
Aja möödudes süsteemid kasvavad ja muutuvad, sest mängu tulevad erinevad muutujad. Võib-olla on lapsest saanud teismeline, kuid vanemad kohtlevad teda endiselt lapsena. Ehk – senised mustrid enam ei tööta ja süsteem jääb “kinni”.
Süsteemne psühhoterapeut aitab näha erinevat vaatenurka, töötades kas indiviidiga, paariga või kogu perega. Terapeut aitab näha, kuidas erinevad tegurid mõjutavad inimesi oma süsteemi sees. Süsteemne praktik aitab Sul õppida nägema oma tugevusi ja ressursse ning seda, kuidas igaüks aitab süsteemi toimimisele kaasa.
Eesmärk on aidata kõigil üksteist mõista, arendada uusi viise üksteisega suhtlemiseks.
Suhted ümbritsevad meid igal pool ning süsteemne psühhoteraapia töötabki erinevate suhtekooslustega ja nendega seotud proovilepanekutega kogu meie elutsükli kestel:
- Indiviidid
- Paarid
- Pered
- Grupid
- Meeskonnad
- Organisatsioonid
Uuringud näitavad, et süsteemne psühhoteraapia on eriti tõhus teatud raskuste korral:
- Paarisuhte raskused
- Laste ja noorukite vaimse tervise probleemid
- Täiskasvanute vaimse tervise probleemid
- Lapse, nooruki ja täiskasvanu käitumisraskused
- Lapsevanemate probleemid
- Haigused ja puue perekonnas
- Lahkuminek, lahutus ja elu kärgperes
- Anoreksia, buliimia ja muud toitumishäired
- Kasvatamine, lapsendamine, lähedaste hooldamine
- Perevägivald ja väärkohtlemine
- Enesevigastamine
- Narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine
- Trauma tagajärjed
- Füüsiline haigus, lein, surm
- Vananemise ja muude elutsükli muutustega seotud raskused